متر ورزشگاه

مatten برای هر روتین تمرینی

مattenهای ژیمناستیک در انواع مختلفی موجود هستند و نوعی که انتخاب می‌کنید بستگی به ورزشی دارد که قصد دارید انجام دهید. بنابراین، اگر علاقه‌مند به انجام یوگا هستید، مattenمناسب برای شما آن است که کمی ضخیم‌تر باشد و همچنین پادشاهی مناسب و چسبندگی خوبی ارائه دهد. مattenخیلی نازک ممکن است حتی انتخاب مناسبی برای یوگا نباشد، زیرا وقتی روی آن زانو می‌زنید ممکن است به زانوهای شما آسیب برساند. به طور مخالف، افرادی که تمرینات کاردیویی مانند جامپینگ جک یا بورپی انجام می‌دهند، نیاز به مattenی دارند که پادشاهی بیشتری نسبت به مattenیوگا داشته باشد تا مفاصلشان را محافظت کند. در حالی که کشش‌کاران نیاز به مattenهای ضخیم‌تری دارند که قادر به تحمل وزن‌های سنگینی باشند که روی آنها افتاده و باید از موادی بسیار مقاوم ساخته شوند تا این سطح از فشار را تحمل کنند.

مattenژیمناستیک که بالاترین پتانسیل بدن‌سازی شما را به حداکثر می‌رساند

دریافت ماتور گیم کامل می‌تواند راه‌حلی برای دستیابی به باورهای بدن‌سازی شما باشد. یک ماتور تمرین کیفیت بالا می‌تواند برنامه‌های بدن‌سازی شما را ارتقاء دهد توسط ارائه یک سطح غیر لغزش و پنجره‌دار برای تمرین، بنابراین شما می‌توانید تکرارهای بیشتری انجام دهید یا برای مدت زمان طولانی‌تر تمرین کنید بدون اینکه به خطر زخم یا سندرم‌های استفاده بیش از حد بخورید. همچنین این کار اجازه می‌دهد که در موقعیت صحیح باقی بمانید تا از آسیب‌پذیری جلوگیری کنید. استفاده از فرم صحیح کمک می‌کند تا خطر آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد کاهش یابد که می‌تواند پیشرفت شما را متوقف کند.

نکات و پیشنهادات

مatten های ورزشی معمولاً در انواع مختلف ابعاد و مواد موجود هستند، بنابراین قبل از خرید یکی باید ضخامت مناسب و مواد را بررسی کنید. علاوه بر این، پایه‌ها می‌توانند از انواع مختلف مواد ساخته شوند شامل PVC، گومی و فوم. مatten‌های PVC: PVC یک ماده مقاوم و سبک وزن است که می‌تواند چسبناک باشد (یا حداقل کمتر زحل زحل)، که آن را مناسب برای یوگا روی matt چسبناک و تکیه گاه پایه ای می‌کند. در حالی که matt‌های گومی قابل بازیافت هستند، می‌توانند هر چیزی را تحمل کنند و می‌توانند ضربه را جذب کنند که آنها را برای تمرینات با شدت بالا کامل می‌کند. matt‌های فومی سبک وزن و ارزان قیمت، تکیه گاهی را ارائه می‌دهند که برای تمرینات با ضربه کم مناسب است. ضخامت matt نیز مهم است؛ باید کمی ضخیم باشد تا حمایتی برای مفاصل شما ارائه دهد اما نه به اندازه‌ای که در طول تمرین لرزیده باشید. matt‌های یوگا از 3 میلی‌متر تا ضخامت 15 میلی‌متر موجود هستند. اندازه mattی که انتخاب می‌کنید بستگی به تمریناتی دارد که بیشتر استفاده می‌کنید. اگر یوگا را انجام می‌دهید، اندازه 24 اینچ در 68 اینچ کافی است. اگر تجهیزات سنگین نیز استفاده می‌کنید، نیاز به matt سنگین‌تری خواهید داشت تا فضای بیشتری از زمین را پوشش دهد. RTLU به خاطر داشته باشید، پس از تمرین، matt خود را با آب گرم و صابون شستشو کنید. از مواد شیمیایی سخت استفاده نکنید که فقط می‌توانند بافت را تخریب کنند. اگر matt شما پس از استفاده بسیار عرق آلود می‌شود، ممکن است بخواهید در یک تمیزکننده اختصاصی matt یوگا سرمایه گذاری کنید تا همیشه تازه و بدون بوی بد باقی بماند.

مزایای مatten Gym برای بهبود روتین شما

یک تخته گیم خیلی از دلایل مختلف بهترین دوست جدید شما می‌شود! ابتدا، این تخته سطحی هموار و راحت برای شما فراهم می‌کند که بتوانید فقط به فرم خود تمرکز کنید. همچنین کمک می‌کند به نرم کردن مفاصل شما و بنابراین خطر زخم‌خوردن را کاهش می‌دهد. سوم، می‌تواند کمک کند به بهبود وضعیت بدن شما با پشتیبانی از ستون فقرات، کف‌های شما و زانوها. پیشرفت بدنی شما همچنین به سمت بالا خواهد رفت، زیرا حالا می‌توانید تعداد تکرارها را افزایش دهید یا طولانی‌تر تمرین کنید بدون خستگی و درد. به طور خلاصه، یک تخته گیم یکی از ضروری‌ترین اقلام برای هر فردی که به سلامت و بدن سالم توجه دارد، است. این یک تخته گیم عالی برای محافظت از مفاصل است، دارای چسبندگی و بدون کاهش از تمرین است. تخته‌های گیم در انواع مختلفی موجودند که می‌توانند بر اساس تمریناتی که شخص انجام می‌دهد استفاده شوند. وقتی خریداری می‌کنید، حتماً مواد و چگالی تخته خود را علاوه بر اندازه آن در نظر بگیرید و مطمئن شوید بعد از استفاده آن را تمیز کنید. با استفاده از تخته گیم، اگر می‌توانند پیشرفت‌هایی در اهداف بدنی خود داشته باشند، بدن آنها امن و سالم خواهد ماند.