מחצלת כושר

מחצלות לכל שגרת פעילות גופנית

מחצלות חדר כושר מגיעות בסוגים שונים של צורות והסוג שבחרת תלוי גם בהתאמן. לכן, אם אתה אוהב לתרגל יוגה אז מזרן מתאים לכפות הרגליים שלך יהיה זה שהוא קצת יותר עבה ומספק ריפוד ואחיזה טובים. עם זאת, מזרן דק מאוד, אולי אפילו לא הבחירה הטובה ביותר ליוגה, מכיוון שכאשר אתה כורע עליו הוא עלול להתחיל לכאוב לך בברכיים. לעומת זאת, אלה שעושים אימוני אירובי כמו ג'ק או בורפי ירצו מזרן עם ריפוד רב יותר מאשר מזרן יוגה כדי להגן על המפרקים. בעוד שמרימי משקולות צריכים מחצלות עבות יותר שמסוגלות לשאת את הנטל של נפילת משקלים גדולים וצריכים להיות עשויים מחומר חזק להפליא כדי לשאת את רמת הרפיון הזו.

מחצלת הכושר שתמקסם את פוטנציאל הכושר שלך

השגת מחצלת הכושר המושלמת יכולה להיות פתרון להשגת דת הכושר שלך. מזרן אימון איכותי יכול להעלות את שגרת הכושר שלך על ידי מתן משטח מונע החלקה ומרופד להתאמן עליו, כך שתוכל לבצע יותר חזרות או אימון לפרקי זמן ארוכים יותר מבלי להסתכן בפציעה או בתסמונות שימוש יתר. זה גם שומר אותך במצב הנכון כדי למנוע פציעה. שימוש בצורה נכונה עוזר להפחית את הסיכון לפציעות שימוש יתר שימנעו ממך לראות התקדמות.

טיפים והמלצות

מחצלות לחדר כושר זמינות בדרך כלל במגוון גדלים וחומרים ולכן לפני קבלת יש לבדוק את העובי המתאים, גם חומרים. בנוסף, ניתן לייצר מעמדים ממגוון חומרים כולל PVC, גומי וקצף. מחצלות PVC: PVC הוא חומר עמיד וקל משקל שיכול להיות דביק (או לפחות חלקלק פחות), מה שעושה אותו טוב ליוגה דביקה ומתיחות בסיסיות. ואילו שטיחי גומי ניתנים למחזור, יכולים לעמוד בכל דבר ויכולים לספוג זעזועים מה שהופך אותם למושלמים לאימון בעצימות גבוהה. מחצלות קצף קלות משקל ולא יקרות מספקות כרית טובה לאימונים בעלי השפעה נמוכה. גם עובי המחצלת נחשב; זה צריך להיות מעט עבה כדי להציע תמיכה למפרקים שלך, אבל לא יותר מדי כדי שתמשיך להתנדנד בזמן האימון. מחצלות יוגה זמינות מ-3 מ"מ ועד לעובי של 15 מ"מ. גודל המחצלת שתבחר יהיה תלוי באילו תרגילים משתמשים הכי הרבה. אם אתה מתרגל יוגה, אז 24 אינץ' על 68 " אמור להספיק. מזרן כבד יותר יהיה צורך אם אתה משתמש גם בציוד כבד, כך אז יותר שטח רצפה מכוסה RTLU זכור, נגב את המחצלת שלך עם סבון חם מים לאחר תרגול, אל תשתמש בכימיקלים קשים שיכולים רק להרוס את הבד. וללא ריחות.

מקצועני מחצלת כושר כדי לשפר את השגרה שלך

מחצלת חדר כושר היא החבר הכי טוב החדש שלך מכל כך הרבה סיבות! ראשית, זה יוצר משטח חלק ונוח עבורך להתאמן עליו, כך שתוכל להתמקד אך ורק בצורתך. זה גם עוזר לרפד את המפרקים שלך ולכן מפחית את הסיכון לפציעות. שלישית, זה יכול לעזור לשפר את היציבה שלך על ידי תמיכה בעמוד השדרה, הירכיים והברכיים. התקדמות הכושר שלך גם תהיה מרקיעת שחקים, מכיוון שכעת אתה יכול לבצע יותר חזרות או אימון ארוך יותר ללא עייפות וכאב. לסיכום, מזרן חדר כושר הוא אחד המרכיבים החובה עבור כל אדם מודע לכושר ובריאות. זהו מחצלת חדר כושר נהדרת להגנה על המפרקים, עם אחיזה ולא מוריד מהאימון שלך. מזרני כושר מגיעים בווריאציות ממה שניתן להשתמש בו בהתאם לתרגילים שמתרגלים. בעת הרכישה, זכור לקחת בחשבון את החומר והצפיפות של המחצלת שלך בנוסף לגודלו, וודא שאתה מנגב אותו לאחר השימוש. עם מחצלת חדר כושר, אם הם יכולים להתקדם לקראת מטרות הכושר שלהם עם גוף בטוח ובריא.