Sporto salės kilimėlis

Kilimėliai bet kokiai mankštai

Gimnastikos kilimėliai yra įvairių formų, o jūsų pasirinkta rūšis taip pat priklauso nuo treniruočių. Taigi, jei mėgstate praktikuoti jogą, tada jūsų kojoms tinkamas kilimėlis būtų šiek tiek storesnis, taip pat suteikiantis gerą amortizaciją ir sukibimą. Tačiau labai plonas kilimėlis gali būti net ne pats geriausias pasirinkimas jogai, nes atsiklaupęs ant jo gali pradėti skaudėti kelius. Priešingai, tiems, kurie užsiima kardio treniruotėmis, pavyzdžiui, kėlikliais ar čiulptukais, norės kilimėlio, kuris labiau amortizuoja nei jogos kilimėlis, kad apsaugotų savo sąnarius. Tuo tarpu sunkiaatlečiams reikia storesnių kilimėlių, kurie galėtų atlaikyti numetus didelius svorius ir kurie turėtų būti pagaminti iš neįtikėtinai tvirtos medžiagos, kad galėtų atleisti tokį lygį.

Gimnastikos kilimėlis, kuris maksimaliai padidins jūsų kūno rengybos potencialą

Tobulo treniruoklių salės kilimėlio įsigijimas gali būti sprendimas norint pasiekti savo kūno rengybos religiją. Kokybiškas pratybų kilimėlis gali pagerinti jūsų kūno rengybos rutiną, nes yra neslidus ir minkštas paviršius, ant kurio galėsite treniruotis, todėl galėsite atlikti daugiau pakartojimų arba treniruotis ilgesnį laiką, nerizikuodami susižeisti ar pervargti. Jis taip pat išlaiko jus tinkamoje padėtyje, kad išvengtumėte traumų. Tinkamos formos naudojimas padeda sumažinti pernelyg didelio sužalojimų riziką, dėl kurios negalėsite matyti pažangos.

Patarimai ir rekomendacijos

Gimnastikos kilimėliai paprastai būna įvairių dydžių ir medžiagų, todėl prieš įsigyjant reikia patikrinti tinkamą storį ir medžiagas. Be to, stovai gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, įskaitant PVC, gumą ir putas. PVC kilimėliai: PVC yra patvari, lengva medžiaga, kuri gali būti lipni (arba bent jau mažiau slidi), todėl tinka lipniųjų kilimėlių jogai ir pagrindiniam tempimui. Tuo tarpu guminiai kilimėliai yra perdirbami, gali atlaikyti bet ką ir sugerti smūgius, todėl puikiai tinka didelio intensyvumo treniruotėms. Lengvi, nebrangūs putplasčio kilimėliai yra pagalvėlė, tinkanti treniruotėms su nedideliu poveikiu. Kilimėlio storis taip pat skaičiuojamas; jis turėtų būti šiek tiek storas, kad palaikytų jūsų sąnarius, bet ne per daug, kad treniruodamiesi nuolat klibėtumėte. Jogos kilimėliai yra nuo 3 mm iki 15 mm storio. Jūsų pasirinktas kilimėlio dydis priklausys nuo to, kurie pratimai buvo naudojami dažniausiai. Jei praktikuojate jogą, tada turėtų pakakti 24" x 68 & quot;. Sunkesnio kilimėlio reikės, jei naudojate ir sunkią įrangą, tokiu būdu padengiama daugiau grindų ploto RTLU Atminkite, kad kilimėlį nuvalykite šiltu muilu vanduo po treniruotės Nenaudokite jokių stiprių cheminių medžiagų, kurios gali tik sugadinti audinį. ir be kvapo.

Gimnastikos kilimėlių profesionalai pagerinti jūsų kasdienybę

Gimnastikos kilimėlis yra jūsų naujasis geriausias draugas dėl daugybės priežasčių! Pirma, jis sukuria lygų ir patogų paviršių, ant kurio galėsite treniruotis, kad galėtumėte sutelkti dėmesį tik į savo formą. Tai taip pat padeda sušvelninti sąnarius ir taip sumažinti traumų riziką. Trečia, tai gali padėti pagerinti jūsų laikyseną, palaikydama stuburą, klubus ir kelius. Jūsų kūno rengybos pažanga taip pat bus nepaprastai didelė, nes dabar galite atlikti daugiau pakartojimų arba ilgiau treniruotis be nuovargio ir skausmo. Apibendrinant galima teigti, kad treniruoklių salės kilimėlis yra vienas iš būtiniausių kiekvienam fizine veikla ir sveikata besirūpinančiam žmogui. Tai puikus gimnastikos kilimėlis, apsaugantis sąnarius, sukibęs ir neatimantis nuo treniruotės. Fitneso kilimėlių yra įvairių variantų, nei galima naudoti pagal atliekamus pratimus. Pirkdami nepamirškite atsižvelgti į kilimėlio medžiagą ir tankį, ne tik dydį, bet ir po naudojimo jį nuvalykite. Su gimnastikos kilimėliu, jei jie gali padaryti tam tikrą pažangą siekdami savo kūno rengybos tikslų, būdami saugūs ir sveiki.